Sommigen planten houden van zon, andere van schaduw. Sommigen groeien op zandgrond, anderen gedijen beter in vochtige veengrond. De ijsbeer hoort op de Noordpool, hagedissen in de woestijn. Mensen zijn allemaal verschillend in aard en behoeften. En die verschillen betekenen, al geven ze het leven kleur en plezier, dat wat goed is voor de een niet altijd goed is voor de ander. Om gezond te zijn, is het belangrijk dat wij onze eigen aard kennen en weten wat wel en wat niet goed voor ons is. Anders zijn we autobezitters die niet weten of ze benzine of diesel moeten tanken, welk type olie geschikt is of wanneer de auto een beurt nodig heeft. Bovendien om ons gezond en gelukkig te voelen, zouden we moeten weten vanuit alle beschikbare mogelijkheden hoe we moeten kiezen wat we echt nodig hebben en hoe we wat we niet nodig hebben kunnen vermijden. Moderne geneesmiddelen werken vaak snel. Maar ze behandelen vaak niet de onderliggende oorzaak hiervan. Een herstel op een dieper niveau kost nl. veel meer tijd. Ayurveda is een erg oude gezondheidstraditie, toch zijn de grondbeginselen een weerspiegeling van bepaalde fundamentele inzichten die zich nu pas ontwikkelen in vooraanstaande wetenschap. Modern wetenschappelijk onderzoek start nu met validatie van Ayurveda, en over de hele wereld wenden mensen zich in vrijwel alle culturen tot deze oude wetenschap. Doordat Ayurveda ons leert gezond te blijven en ons lichaam ons niet van onze geest noch van onze omgeving scheidt, heeft Ayurveda een diepe en ver uitstrekkende aantrekkingskracht op mensen die zich niet meer gestrest willen voelen of vervreemd zijn door veel aspecten van de hedendaagse cultuur. U zult de principes van Ayurveda eenvoudig vinden en ze zullen intuïtief goed aanvoelen. Het doel van Ayurveda is om gezondheid te bevorderen. En net als we bij een plant om deze gezond te houden de wortel voeden, voeden we bij Ayurveda de wortel van het leven om onszelf gezond en gelukkig te houden. Dit lijkt misschien een ingewikkeld concept. Ons leven bestaat uit zoveel verschillende dingen, die allemaal – zelfs onze lichaamscellen- voortdurend aan verandering onderhevig zijn. Ayurveda helpt ons het leven te begrijpen door de drie belangrijkste wortels van alle activiteiten aan te wijzen, de drie belangrijkste principes in de natuur zelf. Deze principes worden de 3 Dosha’s genoemd binnen de Ayurveda: Vata, Pitta en Kapha Vanuit de Ayurvedische visie wordt uw geest gezien als een uitgestrekte oceaan die aan de oppervlakte grote golven van activiteit heeft, maar in de diepte een doordringende stilte kent. Deze doordringende stilte wordt beschreven als puur bewustzijn, stille waakzaamheid die verder reikt dan de verste gedachte. Net als een golf zijn kracht, vitaliteit en bestaan ontleent aan zijn bron in de zee, zo ontleent uw geest zijn creativiteit, intelligentie en energie aan het pure bewustzijn diep van binnen. In de Ayurveda betekent een gezonde geest dat u zich bewust bent van de verbondenheid van uw eigen innerlijk bewustzijn met de wereld om u heen. Uw geest is geïntegreerd en u onttrekt het aangeboren potentieel van uw eigen onmetelijke intelligentie, energie, creativiteit, liefde en geluk en projecteert deze op uw omgeving. Volgens Ayurveda is de oceaan van het bewustzijn die uw lichaam en geest creëert, ook de ondernemer van alle andere golven in de oceaan- het gehele fysieke gestel. Waarom is het wakker maken van uw spirituele bron goed voor uw gezondheid? Door een te zijn met uw innerlijke bron staat u in contact met dezelfde bron die zich manifesteert als de wereld om u heen. Uw gevoelens, gedachten, spraak en handelingen zijn vanzelf passend bij uw omgeving harmonieus, wijs en liefhebbend. Dit is de basis van spiritueel leven. Het leven staat nooit stil. Van dag tot dag wordt u hetzij gezonder hetzij minder gezond. Ayurveda leert u iedere dag aan een betere gezondheid te werken. Door gezonde voeding, tonicums en lichaamsbeweging koestert u zichzelf. U verteert ook alles wat u hoort, aanraakt, proeft en ruikt. Volgens Ayurveda zou u om gezond van lichaam en geest te worden uw zintuigen slechts blootstellen aan opbeurende en koesterende ervaringen. Goede spraak en goed gedrag werken als een tonicum. Het concept gezondheid draait om heelheid. Uw relatie met het leven bepaalt uw gezondheid. Alle gevoelens, gedachten, woorden en handelingen, alle binnenkomende sensaties, alle beetjes voedsel, alles moet gezond zijn. Neem verantwoordelijkheid voor uw gedachten en gevoelens. Als u negatieve en onproductieve gedachten en gevoelens houdt, verstoort dit uw gezondheid. Negatieve patronen kunnen met een beetje inzet doorbroken worden. | |||||
